Nací y crecí en Puerto Rico, donde sigo yendo cada año a visitar a mi familia y amistades. Crecí haciendo teatro musical (aunque no soy muy buena cantante). Esa pasión me llevó a la Universidad de Nueva York, donde estudié Actuación, Estudios Cinematográficos y Producción, graduándome en 2017. Después de graduarme y mudarme a Washington, D.C., hice una Maestría en Trabajo Social (MSW) en la Universidad de Howard (¡HU! You know!), donde me gradué en 2022. Al graduarme, trabajé como terapeuta en escuelas secundarias y preparatorias durante dos años y, posteriormente, como gestora de casos médicos para adolescentes con hijos en una clínica pediátrica.

 

He luchado contra la depresión, ansiedad y los síntomas de trauma, y he estado en terapia desde adolescente. Sé lo difícil que es dar el primer paso y comprometerse con la terapia, ¡así que estoy aquí para ayudarte a que sea lo más fácil y llevadero posible! Algunas técnicas de afrontamiento que he aprendido y que me han funcionado son escribir un diario, hornear, técnicas de respiración (como la respiración cuadrada ) y ejercicios de conexión con el presente (como el ejercicio de los 54321 sentidos ). Fuera de la sala de terapia, disfruto horneando y cocinando (sobre todo probando recetas nuevas que encuentro en TikTok o Instagram), leyendo, viendo la tele (actualmente estoy viendo Gilmore Girls por centésima vez), escuchando podcasts de crímenes reales (mi favorito es Crime Junkie), pasando tiempo con amistades y familiares, y estando con mi perra, Bailey.

 

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